内容简介：瘦腰其实无需去健身房，在家也可轻松进行，下面就给大家带来居家瘦腰运动，快速恢复腰腹曲线。 过完年，最大的收获就是水桶腰了，现在可不是唉叹气的时候，赶紧来跟着下面的居家瘦腰运动进行吧！小蛮腰在向你招手中呢？ （图片ID：35172197，居家瘦腰运动） 居家瘦腰运动一：腹侧屈运动 效果：针对侧腹肌肉进行锻炼。 1、两腿张开与肩同宽，然后将弹力带踩在双脚下，身体向右侧弯曲，右手拉着弹力绳的一端。 2...
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