内容简介：（转载自硬派健身） 有氧运动，比如椭圆机、登山机，或者传统的跑步、快走等，这些运动都有一点比较麻烦，就是一定要出家门才能去做（自己买了跑步机、登山机等另算）。所以就一直有人问我，斌卡同学，请问跳绳作为减肥项目如何呢？跳绳可以不出家门就做呀…… 好的，今天我们就来介绍一下跳绳！ 跳绳的正确打开方式 跳绳是一种很有历史的运动。我记得以前在东京梦华录里看到“跳索”的游戏，据说就是跳绳...
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