评论：居家躺着减肥方法
内容简介：国庆假期将至 你的假期生活是不是下图这样？ 图源自百度百科 虽然和烦恼说了拜拜 但也和肉肉说了嗨嗨 不想上班时“胖若两人”？ 试试这几个“懒人减肥法” 这套懒人减肥运动码住 一起“躺着变瘦”！ 1.动作一 保持趴着的动作，上半身仰起，吸腹，一条腿伸直，另一条小腿屈起，脚尖向外伸直并停顿1秒，换腿做同样动作，一组动作重复5次。 效果：收紧小腹、收紧小腿部。 2.动作二 平躺，两手张开与肩同高...
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