内容简介：在现代社会，越来越多的疾病被发现与肥胖有关，减肥也因此成了全社会都会关注的热门话题。 现代人的营养越来越好，但是热量消耗和自由时间却越来越少，很多人没时间去健身房，就会想要在家添置一台有氧运动健身器材。 有氧运动的器材有很多，跑步机、健身车、划船机、椭圆机，那我们应该怎么选呢？我们今天就来讲讲，健身车减肥好吗？适合居家健身吗？ 一、健身车减肥效果好吗？ 首先，要告诉大家的是...
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