内容简介：适合居家锻炼的瑜伽体式来了！跟着教练一起做 2022-04-21 22:21 来源：澎湃新闻·澎湃号·政务 字号 宅家抗疫 身体健康至关重要 宅家怎么锻炼身体？ 市健身瑜伽推广委员会公益教练 为大家介绍 瑜伽居家练习的小技巧 瑜伽居家练习 疫情防控期间，居家练习瑜伽可以调节人们生理、心理，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等...
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