内容简介：我们的身材比例如何，一部分是先天因素，而另一部分则是后天努力，是的，我们完全可以通过自己的努力还改善先天的不足。但是无论想要怎么改善身材比例，还是想要塑造某一个部位，都要在体脂率正常或者较你的情况下进行。 因为在体脂率比较高的情况下，因为，即使是通过一些训练来局部塑形也不会有明显的效果，在这里最被我们所了解的就是腹部，当体脂率过高的情况下，无论怎么去练腹肌它也不会显现。其次...
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