内容简介：居家健身，提高免疫力 适当锻炼，共同战“疫” 防疫时期，很多宅在家的人 也纷纷买起了跑步机/椭圆机/动感单车等 器材在家运动 既然有一个爱运动的心 这个时候就更要让自己动起来 今天，舒小华将给大家介绍 如何使用椭圆机和动感单车做有氧运动 ● 有氧运动的好处 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育运动。有氧运动对身体有诸多好处...
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