内容简介：我是山东省日照市健身气功推广管理协会的一名会员，疫情期间除了外出采买生活必需品，其余时间都是在家里。宅在家里，做饭吃饭看书看新闻，甚感无聊，身体也不适应了，锻炼这两个字在心中呐喊。 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的民族传统体育项目，通过简单的动作就可以锻炼脊椎、颈椎、腰椎等部位，增强体质，强化心肺功能、预防慢性疾病、延缓机体衰老。 日照市体育局...
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