内容简介：居家力量训练指南来了，徒手就能练！ 政务：今日闵行 2022-04-10 14:35 当前疫情防控 处于最吃劲的关键阶段 对于只能居家的小伙伴们 疫情封控期间 也不要忘了运动呀！ 有人说 我本来也不锻炼的应该没关系吧？ 错！ 规律运动有利于提高免疫力 也能有效地减脂和增加肌肉 居家的你 要打断久坐、做点家务、勤做拉伸 而对于日常有锻炼习惯的人来讲 如何完成力量训练？...
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