内容简介：导读：一、了解体质，找到根源在中医学中，体质分为多种类型，天生瘦弱的体质一般与脾胃虚弱、阳气不足有关。这类人通常食欲不振、消化吸收能力差，因此在调理的过程中，首要任务... 一、了解体质，找到根源 在中医学中，体质分为多种类型，天生瘦弱的体质一般与脾胃虚弱、阳气不足有关。这类人通常食欲不振、消化吸收能力差，因此在调理的过程中，首要任务是找出导致瘦弱的根源，调整饮食和生活习惯，增强脾胃功能...
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