内容简介：三伏天是一年中最热的季节，也被大家称之为“苦夏”。 老话说“三伏炎蒸，汗流如雨”，确实如此，这大热天的，不需要做任何事情，汗水就如同下雨般，一直不断地往下流个不停，就像在蒸桑拿一样。 这时候，大家肯定都希望，走到哪儿都有阴凉的地方可以纳会儿凉。三伏天的日子除了热、闷还很潮湿，这时候我们应该注意“3要3不要”，安稳过苦夏。 首先咱们先说一说3要是指哪3要吧! 一、要多吃新鲜的瓜果蔬菜 【推荐做法...
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