评论：冬至后养生，这么做更健康
内容简介：2019/12/26 15:00 冬至后要补冬，才有足够的能量去度过寒冷的冬天，而冬至又是补冬的重中之重。那么，面对即将到来的冬至节气，我们该怎么做才能健康过冬呢？ 冬至养生小常识 一、饮食方面 冬季要进补，但不宜大补，最好选择温补性质的食物来进食，比如冬天最常见的温补肉类——羊肉，同时可以多煲些鸡汤等温性的汤类饮用。 除了肉类，冬天还适合多吃些坚果，比如板栗、核桃、开心果、花生等...
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