内容简介：2019/12/4 16:21 冬季大幅度的降温，最受伤的不是手跟脚，而是心脏。心脏是人体最重要的器官，当心脏停止了跳动，人的生命也就结束。心脏需要我们小心呵护，通过食疗养心安神是现在很多人士的选择，那么哪些食谱和食物能够养心安神呢？ 一、养心食物 1、黑芝麻 黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。 2、大麦全粉...
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