评论：常喝这些茶，可安神助眠
内容简介：2019/11/22 16:18 很多人有失眠的问题，导致失眠的原因有很多，那么失眠喝什么茶好呢？ 喝哪些茶类能够安神助眠? 1、茉莉花绿茶 把5克干茉莉花和1小包绿茶包一起放在杯子里面，使用开水冲泡焖5分钟左右就可以喝了。茉莉花茶具有理气解郁的功效，改善焦虑不安的情绪，特别适合于胃气不和以及心脾两虚所引起的失眠。 2、淡竹叶茶 把5克灯芯草和30克淡竹叶一起清洗干净沥干水分切成碎末...
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