内容简介：2019/9/23 16:02 繁忙工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感，消除疲劳的食物有哪些呢？ 缓解疲劳的食物 1、红豆 红豆既能清心火，也能补心血，其丰富的铁元素能够有效地改善疲惫、无力的状况。所以，身体疲劳的人可以多喝红豆汤。 2、菠菜 菠菜味甘、性凉，可补血止血、滋阴平肝、利五脏、调中气、活血脉...
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