评论：药膳缓解失眠，效果很不过
内容简介：2019/8/13 11:17 如果无法保持充足的睡眠，会让人白天没精神、注意力不集中，会出现头晕、头痛、烦躁的情况，夜间无法入睡会让人很难受，时间变得无比漫长，躺在床上就是一种痛苦。有失眠痛苦的朋友又不想吃药的情况下，可以选择食用一些药膳食疗方进行治疗。 1、莲子百合瘦肉汤 食材：莲子、百合、瘦肉。 做法：莲子提前浸泡几个小时，百合洗净，瘦肉洗净切块...
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