评论：酷暑养生，祛湿很有必要
内容简介：2019/7/22 14:56 夏季天气炎热，正是养生的好时候。用对了方法能够将身体内的毒素排出去，祛湿是非常重要的，下面来看看具体的养生方法吧！ 酷暑天当头如何养生 一、健脾 酷暑当头若是不注意保健的话，容易造成脾胃受伤的。所以说，大家要懂得健脾。 比如说不要吃生冷的食物，不然很容易身体内容易聚集很多的湿气，造成脾虚问题。在这酷暑天气中，建议多吃补脾效果好的山药，还有苡米、红枣等健脾食物...
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