内容简介：2019/6/10 15:42 夏天天长夜短，很多人白天会小憩一会，到了晚上的时候就容易失眠，尤其是晚上玩手机的人，更容易失眠，今天小编给大家分享一些解决失眠的妙招，下面一起来看看吧。 夏天容易失眠的原因 1、胃不和则卧不安 假如晚上吃得太多，也会造成失眠。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，造成失眠。古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿...
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