评论：总是失眠，睡前不要玩手机
内容简介：2019/6/5 16:21 现在失眠的人非常多，尤其是一些年轻人经常失眠，其实很多时候年轻人睡前失眠，是因为玩手机的原因，今天小编就带大家盘点一下容易引起失眠的坏习惯，如何做才能缓解失眠的情况！ 哪些坏习惯会引发失眠 睡前玩手机 现在很多人在睡觉之前都会选择玩手机，比如刷微博、看小说或者是聊天。而在使用手机的时候，在手机强光的照射下，我们的神经中枢就会变得异常兴奋，不会让我们感觉到困意...
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