内容简介：2019/4/29 16:35 春天是一年的开始，也是养生的好时节，这个时候想要身体健康，一定要遵循这些饮食规则，下面就来看一下，春季该如何饮食吧！ 1、缤纷果蔬，加点“野” 每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为深色蔬果中比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。春天来了，各种天然生长的果蔬也不断上市，像李子、杏、香椿、韭菜等。黄绿相间的香椿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋，一清二白的小葱拌豆腐...
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