内容简介：2019/4/26 16:41 苦味食物还分为苦温性和苦寒性，苦温的食物如红茶，有比较好的除湿作用，而苦寒的食物，比如莲子心，则有清热泻火的作用。因此想要泻火，多食苦寒类的食物。 想要去心火，这几款食疗方可以尝试。 1. 百合银耳汤 百合、银耳加些瘦肉一起放入锅中慢火煲汤。 2. 赤小豆粥 赤小豆与粳米同煮，熬成粥即可。 3. 带芯莲子汤 用不去心的莲子和栀子一起煲汤喝，可适当加些冰糖调味。...
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