内容简介：2019/3/29 15:26 为了让身体远离疾病，请必须养生好的生活习惯。对此，建议大家在生活中要做到这4多4少。 中医教你日常养生诀窍 1、多眠少愁 睡眠充足的人，身体被疾病的次数往往少得多。因为身体白天工作运转了一天，到了晚上就需要好好休息，养足了“精神”，第二天才能好好的继续工作。若是到了夜晚不早点睡觉，总是思考着各种的烦恼，让自己陷入消极情绪之中的话，就很容易失眠...
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