内容简介：2019/1/26 14:07 冬天也要及时养好肺，那么冬天应该如何养肺呢？肺是人重要的器官，而到了冬天，往往因为天气寒冷干燥，最后导致身体一系列的疾病。因此，冬天也要及时养好肺，那么冬天应该如何养肺呢？ 首先如何自测肺功能 1、憋气法。深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。 2、小运动量试验。原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后...
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