评论：秋季滋补，多吃豆少吃肉
内容简介：2018/10/8 16:55 秋季是一个适合滋补的季节，这个时候调理身体是刚刚好的，那么秋季吃什么更滋补呢？怎么养生呢？下面就来了解一下吧！ 1、慎食瓜果 有些人喜欢吃瓜果，尽管秋季凉爽，但也习惯在饭后吃点瓜果，以为是助于消化，这一观点是大错特错，立秋后，瓜果类食物都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。俗话说“秋瓜坏肚”，吃太多，也容易造成腹泻等病症。 2、多吃根菜 古人云：春吃花、夏吃叶...
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