评论：老年人易便秘，吃什么好？
内容简介：2018/7/2 14:31 老年人常遇到便秘的问题，主要是因为老年人肠胃功能较弱，肠道蠕动变慢，张力减退导致排便无力而引起的。老年人要解决便秘问题，最好的解决方式就是调理饮食，通过饮食摆脱便秘困扰，那么，老年人便秘吃什么好？ 1、补充粗纤维很重要 粗粮、蔬菜、水果等都是含粗纤维丰富的食物，多食用此类食物能增加食物残渣，促进肠道蠕动，帮助排便。 2、多吃产气食物 产气食物主要包括豆类，薯类...
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