内容简介：2018/6/6 15:35 炎炎夏日，不少人都感觉身体肿肿的，身体一旦水肿，就感觉整个身型都大了一号，尤其是在夏天，一动就出汗，于是久坐不动，血气不畅就容易水肿。除此之外，还要注意饮食，饮食不当也会引起水肿，建议透过食材选择和饮食调节达到消水肿的效果。 1、燕麦粥 燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮...
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