内容简介：2018/5/30 15:19 很多人有时会为了加班、追剧、刷朋友圈、打游戏等而熬夜，长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害。所以要多吃一些富含营养的水果来缓解，下面就推荐几种对熬夜能起到一定作用的食物，快来看看吧。 1、杨桃 杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效...
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