内容简介：2018/5/28 15:15 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍，是一种非常好的天然补血食品。那么木耳有哪些营养价值？黑木耳每天吃好不好？ 一、黑木耳适合哪些人吃 木耳味甘、性平，归胃、大肠经...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）