评论：春季吃豆类食物好过吃肉
内容简介：2018/2/27 13:48 春季养生食物吃什么合适呢？很多人认为养生应该吃些肉类，但其实春季养生适当的吃些豆类食物比肉类食物更好，适合春节吃的豆类食物有哪几种呢？ 干豆黄豆杂豆好搭档 在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。 豆类蛋白质中富含赖氨酸...
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