内容简介：2018/2/2 11:10 冬季是养生的季节，既然适合养生，那在冬季就一定要遵循冬季的养生原则，一些养生的禁忌是不能犯的，下面就给大家来盘点一下养生的要求，最基本的4件事情一定要远离！ 1. 不妄吃 冬季天寒地冻，吃上一顿麻辣火锅，出上一身汗，好多人会感到很舒服，殊不知这是在耗散人体的阳气。在冬季应该以补养阴精为主，切不可妄用大热之品。当然在冬季更不能吃一些寒凉之品，以免损伤脾阳...
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