评论：大寒时节 五方面养生保健
内容简介：2018/1/20 15:30 今天，2018年1月20日，大寒。大寒是全年二十四节气中的最后一个节气。俗话说“小寒大寒，冻成一团”，此时养生要注意以下五方面：精神、起居、生活、运动、食补，养生要根据季节变化而适当调整。 1、精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”.意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性...
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