评论：冬天御寒，兜里长放把坚果
内容简介：2017/12/19 16:05 冬季到来，寒冷的天气让人们的食欲日益上升，而且喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实冬天除了牛羊肉能御寒之外，适当的吃一点坚果还是很不错的！ 坚果能缓解冬天手脚冰凉吗？ 坚果中特别重要的营养素是维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷...
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