内容简介：2017/11/29 15:46 很多人觉得运动之后会出现肌肉酸痛的情况，这是正常的。一般情况下，在经过剧烈的之后，肌肉酸痛如何缓解？下面就给大家介绍几个运动后缓解肌肉酸痛的方法！ 运动后肌肉酸痛的原因 锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外...
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