内容简介：2017/11/15 15:42 现在失眠已是一个普遍的现象，失眠的原因有多种，环境、行为、疾病、精神、年龄以及药物等等都会造成失眠，失眠会对健康造成不利影响，精神状态也会变得很差，需要注意调理。下面小编给大家介绍了一些治疗失眠的食物，希望对大家有帮助。 治疗失眠食物 1、蜂蜜 中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。 2、牛奶...
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