评论：帮你赶走疲劳的10种食物
内容简介：2017/11/8 16:20 很多人下班之后都有筋疲力尽的感觉，身体疲惫，长久下去，会对身体产生危害。除了劳逸结合外，还需要饮食调理，有些食物可以缓解身体的疲劳感。 赶走疲劳的食物 1、香蕉 香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。 2、西瓜 西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状...
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