评论：快速缓解胃痛的3个动作
内容简介：2017/11/2 16:17 胃痛是很常见的现象，尤其到了秋冬季节，胃痛更是频繁。那么在胃痛来临的时候，该如何快速的缓解呢？今天就让小编带大家来了解一下吧！ 1、伏地挺身 俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘...
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