内容简介：2017/9/19 17:48 现在生活水平提高了，人们的饮食水平也提高了，过去吃糠咽菜，现在大鱼大肉。但是各种富贵病也随之而来，糖尿病、心脏病、肥胖病。现在，如何养生呢？ “难吃”的食物更养生 1、涩味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果...
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