内容简介：2017/9/11 16:03 秋意正浓，天气干燥，此时养生重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。除此之外，饮食上还要注意什么？ 秋季饮食三宜 1、黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A储备容易减少...
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