内容简介：2017/9/5 18:09 秋季容易犯咽炎，大家需要呵护好自己的嗓子，除了多喝水还有其他的办法，如饮食、运动，今天小编就给大家介绍如何保护嗓子。 饮食： 对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等...
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