评论：秋季运动的4项注意
内容简介：2017/9/5 17:29 秋季养生关键是增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，适宜的运动不仅可以调养肺气，还可以提高肺脏器官的功能。但运动也有需要注意的地方。 注意受凉不感冒： 秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）