内容简介：2017/9/5 16:53 秋天湿气下降，空气干燥，人们很容易生病，如何增强抵抗力呢？ 不如多晒晒太阳！ 1、晒太阳能防抑郁，在充足的日照下，可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。 2、适当紫外线能预防骨质疏松，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙泥撼费瘠质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆...
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