评论：6道养生粥，秋季吃才养生
内容简介：2017/9/4 16:39 秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。那么有什么食物可以帮助秋季养生呢？秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。 水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果...
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