内容简介：2017/9/4 15:09 俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，很多人会在天清气爽的秋天有疲惫困倦、精力不济的感觉。这是因为人的身体在初秋时会进入一种自我调整的阶段，是一种补偿人体消耗的保护性反应，也称为“秋乏”，通过适当的调整可以自然而然地消除，所以无须担心。 秋季如何预防秋乏 1、不能吃得太少更不能过饱 吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早餐如及时雨...
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