评论：秋季养生需要注意5点
内容简介：2017/8/31 22:17 秋天天气凉爽，但也干燥，昼夜温差大。为了保障健康，秋季养生需要注意一下5点。 1.早睡早起 要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。 2.锻炼 要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。 3.饮食 要少辛多酸。多吃酸的，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，能收敛肺气;少吃葱...
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