内容简介：2017/8/29 18:46 俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋天又来临了，天高气爽，就是爱打盹。秋乏是很常见的一种现象，那么我们如何缓解秋乏呢？下面让我们具体来看看吧！ 缓解秋乏的妙招 多晒太阳 充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌。然而，当秋季来临，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，雨天也会增多，这样人体的褪黑色素就会增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落。 所以...
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