内容简介：2017/8/29 18:15 秋天温度下降，要注意添衣保暖。此时人们若不注意养生，身体就容易患病，使旧病复发。下面小编就给大家介绍一下秋季养生要注意的方面。 秋天养生注意事项 健康饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。...
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