内容简介：2017/8/29 17:37 秋天凉爽，昼夜温差大，如果不注意保暖很容易感冒。其实，感冒是可以通过食疗和运动来预防的，那么，吃什么能预防感冒吗？ 1、胡萝卜 胡萝卜富含维生素，特别是女性要多食胡萝卜，特有的胡萝卜素能够预防感冒，缓解感冒痰多等症状。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。 2、蘑菇...
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