评论：白领族不应忽视的营养早餐
内容简介：2017/8/17 11:48 白领族每天上班，有时会来不及做早餐，在路边随便对付两口就行，这样其实对胃是有伤害的。但是早餐不吃不仅容易饿，还影响健康。那么，在生活中，用什么代替早餐比较好呢？ 早餐应该种类多样，搭配合理。如果早餐中包括了：谷类、动物性食物(肉、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物，则为营养充足的早餐；如果只包括其中的2类或者以下，则早餐的营养不充足。...
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