内容简介：2017/8/16 18:47 紫米是很常见的一种米，它和普通大米的区别在于紫米种皮有一薄层紫色物质，营养丰富，具有养颜的功效。那么，女性吃紫米有什么好处？ 1、补血暖身： 紫米因含丰富铁质，具有补血暖身的功效，对贫血者来说也是很好的选择，女性生理期后也可多吃紫米粥，改善血气不足。 2、改善睡眠： 紫米所含有的蛋白酶成分可帮助女性改善睡眠质量。 3、美容养颜：...
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