评论：痛经的女性必吃的五种食物
内容简介：2017/8/16 15:58 女性由于生理原因很容易出现贫血、虚寒的症状，尤其是在经期还有痛经的状况。那么，女性痛经前后怎么保养？暖宫食物有哪些？ 痛经吃什么好 1.含铁高的食物 月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低...
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